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关于蓝光那些不得不说的事情

0 深圳市新一派电子有限公司 2019-08-09 10:01:44

  什么是蓝光?

 

  最简单的定义是光谱上的高强度,短波长范围的可见光就是蓝光。换言之蓝光是高能,可见(HEV)光; 波长较长的光线含有较少的能量,短波长的光线含有较多的能量。蓝光具有高能级和短波长,发出人眼可见的可见光并且随着时间的推移,可能是非常有害的。

 

  蓝光来自哪里?

 

  蓝光就在我们身边,最自然的蓝光来自于太阳。还有人造蓝光:智能手机,Ipads,电脑显示屏,LED照明和荧光灯泡等等。

 

  蓝光有危害吗?

 

  在正常情况下,蓝光是可以帮助我们调解生物钟的,让我们在清晨醒来,在夜晚安睡,我们的身体会自然的吸收和消化自然的蓝光。但是跟其他东西一样,过多的蓝光是有害的。我们的皮肤可以吸收和处理蓝光,但我们的眼睛却没有这样的功能。由于蓝光的波长短且能量强大,它可以穿过角膜到达视网膜,可能会伤害您的眼睛并导致黄斑变性;也会导致眼睛干燥,疼痛,红眼和视力模糊等症状。

 

  该如何减少蓝光的危害呢?

 

  1. 减少使用电脑手机等智能设备的时间

 

  目前我们的生活和工作都十分的依赖电脑手机等智能设备,所以减少对他们的使用说起来很容易但是做起来却很难。但是我们应当要尽量减少在夜晚使用智能设备的时间,因为屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,从而影响我们的睡眠质量。

 

  2.定期检查眼睛

 

  随着年龄的增长,我们眼睛会失去弹性,导致无法焦距。所以无论我们在屏幕前花多少时间,定期进行全面的眼科检查都是保持眼睛健康的重要组成部分。

 

  3.适当的眨眼休息

 

  眼睛的自然防御就是眨眼,这可以润滑和清洁我们的眼睛,在正常情况下,普通人每分钟眨眼10到20次,每20分钟左右需要时间休息一下眼睛。

 

  4.购买防蓝光保护膜

 

  防蓝光保护膜可减少来自屏幕的蓝光,并增强红色,黄色和橙色等较暖的颜色。它通过阻挡短的高频波并允许长的低频波通过来工作。防蓝光保护膜的抗反射涂层还可以帮助消除眼睛疲劳,减轻眼睛疲劳,视力模糊,头痛等人造蓝光的影响。

 

  我们生活在一个视觉世界中,从视频游戏,电影和体育运动,到驾驶能力,亲人的笑脸,美丽的夕阳......生活中最美好的事物都只能通过你的眼睛来享受。

 

  想象一下,假如你永远无法看到自己喜欢的电影,无法开车到处旅行,再也见不到你孩子的笑脸了……

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