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  什么是蓝光?

 

  光由渐变的色彩组成,当红色,橙色,黄色,绿色,蓝色,靛蓝色和紫色光结合时,它们会产生白光,也就是自然界的太阳光。光谱中的每种颜色具有不同的波长和能量。光谱红端的光线具有更长的光线和更少的能量。光谱蓝端的光线具有较短的光线和较高的能量。在色谱的最远端,除红光外,还​​有红外光。这种光最常用于发射红外辐射的暖灯。在紫外光以外的光谱的另一端是紫外线。这些高能电磁射线也称为UV辐射。

 

  我们接触到的蓝光除了来自于太阳,还存在于荧光灯,LED灯(包括LED电视),计算机显示器,智能手机和平板电脑屏幕中。随着我们在智能设备上花费的时间越来越多,身体接受到的蓝光从电脑屏幕上获得的是太阳光的10倍。这些屏幕蓝光会对我们的身体和心灵产生各种不良影响,例如眼睛疲劳,头痛和失眠。

 

  那么该如何减少蓝光对于身体的危害呢?

 

  首先需要定期休息。使用20-20-20规则每20分钟休息一次,并将注意力集中在20英尺外的物体上至少20秒。让你的眼部肌肉放松,避免眼睛疲劳。

 

  其次至少离智能设备的屏幕有一个手臂的长度。并且固定好屏幕,不要让他随时都在晃动,增加眼部肌肉的疲劳。同时让房间的亮度高过屏幕的亮度。

 

  最后购买电脑防蓝光保护膜,它具有过滤器,能够阻挡或吸收蓝光,并且在某些情况下阻挡或吸收紫外线。特别是有孩子的家庭,因为小孩子的角膜还没发育完成,更容易被蓝光刺激伤害到。新一派防蓝光保护膜生产厂家,批发零售热线13433007870!

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